Ymmärrä intensiivisyyden merkitys harjoittelussa ja paranna suorituskykyäsi tehokkaasti. Opi, miten oikea intensiteetti vauhdittaa tuloksia ja nopeuttaa palautumista!
Mika Lehtovaara
Mika on intohimoinen urheilun seuraaja ja sisällöntuottaja Helsingistä. Yli kymmenen vuoden kokemus urheilublogien ja analyysien parissa on muovannut hänen tyyliään yhdistää selkeät näkökulmat, taustoitus ja rennon asiantunteva ote. Mika seuraa erityisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja kotimaisia nousevia urheilijoita.
