Intensiteetti tarkoittaa liikunnan voimakkuuden merkitystä, ja se vaikuttaa merkittävästi kehon suorituskykyyn sekä palautumiseen harjoittelun aikana ja jälkeen.
Kuntoilu & Fysiikka
Elliptinen liikunta on tehokas ja nivelystävällinen harjoittelumuoto, joka parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Lue lisää sen hyödyistä ja...
