Suomi on yksi olympiahistorian menestyneimmistä maista suhteutettuna väkilukuunsa: Olympedian tilastojen mukaan suomalaiset urheilijat ovat voittaneet yhteensä 491...
Mika Lehtovaara
Mika on intohimoinen urheilun seuraaja ja sisällöntuottaja Helsingistä. Yli kymmenen vuoden kokemus urheilublogien ja analyysien parissa on muovannut hänen tyyliään yhdistää selkeät näkökulmat, taustoitus ja rennon asiantunteva ote. Mika seuraa erityisesti jääkiekkoa, jalkapalloa ja kotimaisia nousevia urheilijoita.
Suomi on pienelle kansalle poikkeuksellisen rikas urheilumaa. Kesäolympialaisissa 1952 Helsinki sai tilaisuuden esitellä itsensä maailmalle, ja Paavo...
Suomi on pieneksi maaksi tuottanut hämmästyttävän määrän urheilun suuria nimiä ja historiallisia hetkiä. Olympiakomitean tilastojen mukaan Suomi...
Kun Garmin- tai Polar-kellosi näyttää kadenssin 158 askelta minuutissa ja askelpituuden 1,05 metriä, se kertoo enemmän kuin...
Juoksuvammat koskettavat huomattavaa osaa juoksuharrastajista: JOSPT:n yli 7 000 juoksijaa käsittäneessä tutkimuksessa suomalaisesta osajoukosta jopa 65,3 %...
Tiesitkö, että huipputason kestävyysjuoksijat viettävät jopa 80–85 % harjoitusajastaan matalalla sykealueella? Tämä ei ole sattumaa: sykepohjainen harjoittelu...
Puolimaraton – 21,0975 kilometriä – on yksi suosituimmista kestävyysjuoksun tavoitteista Suomessa. Helsinki City Half keräsi jo vuonna...
Juokseminen tyhjentää lihasten glykogeenivarastot tehokkaasti – jo 90 minuutin reipas lenkki voi käyttää merkittävän osan käytettävissä olevasta...
Talvijuoksu on Suomessa täysin mahdollista – ja monelle harrastajalle jopa vuoden parasta aikaa. Ilmatieteen laitoksen tilastojen mukaan...
Suomessa jopa 67,5 prosenttia juoksijoista kohtaa loukkaantumisen ensimmäisen tuhannen kilometrin aikana – luku on yksi maailman korkeimmista...
