Juokseminen tyhjentää lihasten glykogeenivarastot tehokkaasti – jo 90 minuutin reipas lenkki voi käyttää merkittävän osan käytettävissä olevasta...
w2s_3bdc29355353
Juoksu on Suomen suosituin kestävyyslaji, ja syy on selvä: se ei vaadi erikoistiloja, laitteita tai kalliita jäsenmaksuja....
Craft Sportswear on ruotsalainen urheiluvaatebrändi, joka on toiminut pohjoismaisen huippu-urheilun varusteistajana vuodesta 1977. Yrityksen alkuperä on hiihtomaajoukkueiden...
Suomalainen urheiluvarustekauppa on merkittävä markkina: IBISWorldin mukaan vähittäiskaupan koko on noin 1,6 miljardia euroa vuonna 2026. Samaan...
Itseluottamus ei ole luonteenpiirre, johon synnytään – se on taito, jota voidaan harjoittaa yhtä järjestelmällisesti kuin juoksutekniikkaa...
Kreatiini on urheiluravintoaineiden markkinoiden tutkituin yksittäinen aine: yli 1 000 vertaisarvioitua tutkimusta on tarkasteltu sen turvallisuutta ja...
Lihasten kasvu vaatii riittävän proteiinin saannin, mutta kuinka paljon on oikeasti riittävästi? Kansainvälisen urheiluravitsemusyhdistyksen ISSN:n kannanotto vuodelta...
