Itseluottamus ei ole luonteenpiirre, johon synnytään – se on taito, jota voidaan harjoittaa yhtä järjestelmällisesti kuin juoksutekniikkaa...
Blogi
Kapteeniston rooli joukkueen ryhmähengen rakentajana on konkreettisempaa kuin moni arvaisi: Haaga-Helian jääkiekkoilijoiden hyvinvointitutkimuksessa kaudelta 2023–2024 kapteeniston niin...
Tutkimukset osoittavat, että urheilijoiden psyykkinen valmennus on Suomessa pitkään ollut aliarvostettu osa-alue – Yle raportoi jo vuonna...
Lähes jokainen urheilija on kokenut sen: sydän hakkaa, kädet hikoilevat ja maha kirpaisee juuri ennen starttia. Suomen...
Suomessa urheilupsykologian ja henkisen valmennuksen hyödyntäminen oli vielä 2010-luvun lopulla jopa kärkiyleisurheilijoiden parissa erittäin vähäistä tai vasta...
Suomalaisista huippu-urheilijoista 68 prosenttia on kokenut uransa aikana mielenterveyden häiriöitä – tämä Ylen selvityksen luku (111 vastaajaa)...
Kestävyysurheilussa hiilihydraattien saanti suorituksen aikana on yksi tutkituimmin tuetuista strategioista suorituskyvyn ylläpitämiseksi: Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA:n arvioiden ja...
Nocco BCAA on noussut yhdeksi Pohjoismaiden suosituimmista funktionaalisista treenijuomista, ja sen tölkkejä näkyy kuntosalien tiskillä ja urheilukassien...
MyProtein on yksi maailman tunnetuimmista urheiluravinteiden verkkokauppabrändeistä, ja sen suomenkielinen sivusto myprotein.fi kerää jatkuvasti tuhansia asiakasarvioita. Trustpilotin...
Suomalaiset urheilijat etsivät yhä useammin eurooppalaisia vaihtoehtoja kotimaisille ja pohjoismaisille urheiluravinteille. Nutrisport on espanjalainen brändi, jonka tuotteita...
